Умора и липса на енергия: какво представлява L-карнитинът
L-карнитинът е вещество, което организмът произвежда сам от лизин и метионин, а с храната се набавя основно от червено месо и млечни продукти. За L-карнитина няма вписани в регистъра на ЕС здравни твърдения, затова описваме какво представлява веществото, къде се среща и как се приема Новокарнитин 3000.
Умора и липса на енергия – кога е повод за преглед
Въпросът „как да вдигна енергията си“ е сред най-често задаваните, но продължителната умора има много възможни причини: недоспиване, стрес, анемия, състояния на щитовидната жлеза, дефицит на витамин D или B12, прием на лекарства. Част от тях се установяват с обикновени кръвни изследвания.
Затова при умора, която продължава седмици, първата стъпка е преглед при лекар, а не избор на добавка за енергия.
Кой карнитин е най-ефективен – какво стои зад въпроса
Карнитинът се предлага в няколко форми: L-карнитин, ацетил-L-карнитин, L-карнитин тартарат. Активната форма в организма е L-карнитинът. Различията между формите се отнасят до разтворимост и удобство на приема, а не до одобрено действие – здравни твърдения за карнитина в регистъра на ЕС няма, независимо от формата.
Практическата разлика, която може да се опише, е в дозата на порция и в лекарствената форма: течност, прах или капсули.
Къде се среща карнитинът в храните
- Говеждо и агнешко месо – най-богатите източници
- Свинско месо
- Риба
- Мляко и млечни продукти
- В растителните храни количествата са малки
При хранене с месо и млечни продукти дневният прием обикновено е между 60 и 180 mg. При вегетарианско и веганско хранене приемът с храната е по-нисък, а организмът покрива нуждите чрез собствен синтез.
Добавки за метаболизъм – какво е коректно да се очаква
Обмяната на веществата и телесното тегло зависят от общия енергиен баланс: прием на калории, физическа активност, сън и хормонален статус. Хранителна добавка не е средство за отслабване и по закон не може да се представя като такова, ако няма одобрено твърдение – а за карнитина такова няма.
Какво съдържа Новокарнитин 3000
- L-карнитин – 3000 mg в една порция
- Течна форма, готова за прием
Пълният състав и обемът на порцията са посочени върху опаковката.
За кого е предназначен
- Възрастни над 18 години
- При активен начин на живот и спорт
- При хранене с малко месни и млечни продукти
Как да приемате Новокарнитин 3000
Обичайният прием е един флакон дневно с вода, а периодът – 1–3 месеца. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Преди започване на приема се препоръчва консултация с лекар, особено при бъбречно или чернодробно заболяване.
Често задавани въпроси
Новокарнитин 3000 – лекарство ли е или добавка?
Това е хранителна добавка, а не лекарствен продукт. Не е заместител на разнообразното и балансирано хранене.
Средство за отслабване ли е?
Не. Телесното тегло зависи от общия енергиен баланс – хранене и физическа активност.
Подходящ ли е при вегетарианско хранене?
Приемът на карнитин с храната е по-нисък без месо и млечни продукти. Дали е необходима добавка, се преценява индивидуално с лекар или диетолог.
Къде да купя Новокарнитин 3000?
Новокарнитин 3000 може да поръчате на нашия сайт с доставка в цяла България.
Новокарнитин 3000 – L-карнитин в течна форма, 3000 mg в една порция.
Хранителните добавки не са лекарствени продукти и не заместват разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Информацията в този материал има образователен характер и не представлява медицинска консултация, диагноза или лечение.